Hola a todos, soy nuevo en el foro, tengo 22 años.

Desde ace algunos meses he notado que mi desempeño sexual esta disminuyendo, cada vez eyaculo de forma mas rapida (no duro 3 minutos bombeando) y no lo puedo controlar, ya he intentado ejercicios de coito interrumpido y demas y nda me ha funcionado. Lo que quiero saber es, si la vida sedentaria, las desveladas y una mala alimentacion son factores que influyen en este problema y si haciendo ejercico y llevando una mejor alimentacion y mejorando mis horas de sueño pordria revertir este problema??? y en todo caso que podrian recomendarme de acuerdo a sus experiencias???

Gracias!

El estress es un gran factor en la eyaculacion precoz.. una manera (no quiere decir que sea ni la mejor ni la mas efectiva) es cuando
te masturbas, cuando sentis que vas a acabar, te detenes... esperas un momento (unos segundos) y volves comenzar... y asi..
..lo de la alimentacion y el ejercicio es muy relativo, obvio que llevar una vida saludable aumenta el desempeño en muchos
campos diferentes de la vida..
Aun asi, tal vez estas muy atento a tu miembro.. muy atento al tiempo cuando tenes sexo, eso tambien es una complicacion..
Solo liberá tu mente y olvidate de todo si es que te fijas en el tiempo..